Última actualización 9 de julio de 2025
Tras el regreso a los calendarios de deportes de primavera para muchos en todo Estados Unidos, es inevitable que veamos un aumento en las lesiones relacionadas con los deportes a nivel nacional. Por eso, mientras los estadounidenses de todo el país salen a las canchas de básquetbol, los campos de fútbol americano y los diamantes de béisbol, queríamos asegurarnos de que las personas conozcan los posibles peligros asociados con practicar cada uno de los deportes favoritos de Estados Unidos, y qué pueden hacer para protegerse contra las lesiones deportivas más comunes.
Nuestro equipo de expertos ha rastreado lesiones relacionadas con visitas a la sala de emergencias durante los últimos cinco años, en siete de los deportes más populares de Estados Unidos, y ha descubierto que el fútbol americano es el deporte número uno más peligroso de Estados Unidos.
Descubrimos que, por cada 100,000 jugadores, se han sufrido 813 lesiones jugando fútbol americano desde 2017, lo que lo convierte en el deporte con mayor probabilidad de enviarte a la sala de emergencias. En comparación, el hockey sobre hielo y el fútbol resultaron en 585 y 260 lesiones por cada 100 mil participantes desde 2017.
Para crear nuestra clasificación de los deportes más peligrosos, analizamos cinco años de datos del Sistema Nacional Electrónico de Vigilancia de Lesiones (NEISS)*, que rastrea las visitas a la sala de emergencias en todo Estados Unidos.
También analizamos las cifras de audiencia televisiva de los principales torneos de todos los deportes incluidos en nuestra lista y descubrimos que el fútbol americano es el deporte más popular en Estados Unidos, con 114.4 millones de espectadores al año**.
Sin embargo, a pesar de su popularidad desde una perspectiva de transmisión, en realidad descubrimos que más personas juegan básquetbol que fútbol americano. A pesar de que el básquetbol tiene menos de la mitad de la audiencia nacional, hubo un total de 57 mil lesiones sufridas en las canchas de básquetbol en los últimos cinco años, en comparación con las 41,967 lesiones relacionadas con el fútbol americano.
Cuando estas cifras se ajustan para incorporar la cantidad de personas que practican cada deporte, el fútbol americano fue finalmente nombrado el más peligroso, por cada 100,000 jugadores.
En contraste, nuestra investigación descubrió que el tenis es el deporte más seguro del país, con apenas 10 lesiones por cada 100,000 jugadores.
Los cinco deportes más peligrosos de Estados Unidos, y el número de lesiones sufridas por cada 100,000 jugadores desde 2017, son:
- Fútbol Americano – 813
- Hockey sobre Hielo – 585
- Fútbol – 260
- Básquetbol – 239
- Béisbol – 79
- Golf – 14
- Tenis – 10
Como parte del estudio, nuestro equipo de lesiones deportivas también revisó los datos de Google Trends de los últimos 12 meses para averiguar cuándo los estadounidenses suelen estar más preocupados por las lesiones sufridas al practicar deportes.
Abril de 2022 registró el pico más alto en búsquedas de ‘lesiones deportivas comunes’ desde el mismo período del año pasado, con una clasificación de Google Trends de 100. El mes más cercano fue septiembre del año pasado, cuando las búsquedas alcanzaron un máximo de 97.
Acuerdos por lesiones deportivas
Para arrojar luz sobre la cantidad de dinero que las personas podrían reclamar potencialmente si se lesionaran al practicar cada uno de los deportes más peligrosos, nuestro equipo de abogados ha revelado los rangos de acuerdos que las personas podrían esperar al lidiar con las lesiones más comunes:
Deportes: fútbol americano, hockey sobre hielo, béisbol, golf, tenis
Lesión más común: Traumatismo craneal
Rango de acuerdo: $20 mil – $200 mil (según la gravedad)
Deportes: Fútbol, básquetbol
Lesión más común: Esguinces y fracturas de tobillo
Rango de acuerdo: $10 mil – $50 mil (según la gravedad)
Tratamiento de una lesión relacionada con el deporte
Si te preocupa practicar alguno de estos deportes, también hemos recopilado una breve guía para ayudar a las personas que enfrentan cualquiera de las lesiones mencionadas anteriormente, con consejos de plataformas de asesoramiento médico como Johns Hopkins Medicine, UCSF Health y el NHS de Gran Bretaña.
Para diagnosticar y atender las lesiones comunes en la cabeza, Johns Hopkins Medicine establece:
‘Conmoción cerebral: Una conmoción cerebral es una lesión en la zona de la cabeza que puede causar pérdida instantánea de conciencia o del estado de alerta durante unos minutos y hasta unas horas después del evento traumático.
‘Fractura de cráneo: Una fractura de cráneo es una ruptura en el hueso del cráneo. Existen cuatro tipos principales de fracturas de cráneo, entre ellas las siguientes:
‘Fracturas lineales de cráneo: Este es el tipo más común de fractura de cráneo. En una fractura lineal, hay una ruptura en el hueso, pero este no se desplaza. Estos pacientes pueden ser observados en el hospital durante un breve período de tiempo, y generalmente pueden reanudar sus actividades normales en unos pocos días. Por lo general, no se necesitan intervenciones.
‘Dependiendo de la gravedad de la lesión, el tratamiento puede incluir:
- Hielo
- Reposo
- Ungüento antibiótico tópico y vendaje adhesivo
- Observación
- Atención médica inmediata
- Puntos de sutura
- Hospitalización para observación
- Sedación moderada o asistencia respiratoria que requeriría ser conectado a una máquina de respiración, ventilador mecánico o respirador
- Cirugía
Al analizar los tipos de síntomas, y cuándo acudir a la sala de emergencias o llamar a una ambulancia, el NHS de Gran Bretaña aconseja:
Vaya a la sala de emergencias si: 'Usted o su hijo han sufrido una lesión en la cabeza y tienen:
- Perdieron el conocimiento pero ya se despertaron
- Vomitaron (se enfermaron) desde la lesión
- Un dolor de cabeza que no desaparece con analgésicos
- Un cambio de comportamiento, como estar más irritable o perder interés en las cosas a su alrededor (especialmente en niños menores de 5 años)
- Han llorado más de lo habitual (especialmente en bebés y niños pequeños)
- Problemas con la memoria
- Han consumido alcohol o drogas justo antes de la lesión
- Un trastorno de coagulación de la sangre (como la hemofilia) o toman medicamentos para diluir la sangre
- Se han sometido a una cirugía cerebral en el pasado
'Usted o su hijo podrían tener una conmoción cerebral. Los síntomas suelen comenzar dentro de las 24 horas, pero a veces pueden no aparecer hasta por 3 semanas.
Llame a una ambulancia si: 'Alguien se ha golpeado la cabeza y tiene:
- Perdió el conocimiento y no se ha despertado
- Dificultad para mantenerse despierto o para mantener los ojos abiertos
- Un ataque (convulsión)
- Se ha caído desde una altura de más de 1 metro o 5 escalones
- Problemas con su visión o audición
- Un ojo morado sin lesión directa en el ojo
- Líquido transparente saliendo de sus oídos o nariz
- Sangrado de sus oídos o moretones detrás de sus oídos
- Entumecimiento o debilidad en parte de su cuerpo
- Problemas para caminar, mantener el equilibrio, comprender, hablar o escribir
- Se ha golpeado la cabeza a alta velocidad, como en un accidente automovilístico, al ser atropellado por un auto o una bicicleta, o en un accidente al zambullirse
- Una herida en la cabeza con algo dentro de ella o una hendidura en la cabeza
Al analizar las lesiones de tobillo, UCSF Health afirma:
‘Paso 1: RICE
'Siga las instrucciones representadas por el acrónimo RICE tan a menudo como sea posible durante tres días. RICE significa reposo, hielo, compresión (con una venda elástica para el tobillo) y elevación (dedos de los pies por encima de la nariz). Si el tobillo está considerablemente hinchado o si la cojera persiste por más de tres días, debe consultar a un médico.
‘Paso 2: Rehabilitación:
'Para prevenir daños permanentes en el tobillo, tome medidas para lograr un mejor rango de movimiento (flexibilidad), equilibrio y fuerza. Muchos de estos ejercicios se pueden hacer en casa.
'Ejercicio de rango de movimiento: coloque un pie en un escalón de la escalera. Permita que el espalda talón se estire hacia abajo sobre el borde del escalón. Mantenga cada pie en esta posición durante 30 segundos.
'Ejercicio de restauración del equilibrio: párese sobre una pierna con los ojos cerrados. Aumente gradualmente hasta mantenerse 30 segundos sobre cada pierna. Repita tres veces.
'Ejercicio de fuerza: acuéstese de lado en el sofá, con la pierna superior colgando por el borde. Pase la parte superior del pie por las asas de una bolsa de compras de plástico llena con una o dos libras de peso (una o dos latas de sopa). Levante lentamente los dedos de los pies hacia el techo y manténgalos así durante tres segundos. Repita 10 veces.
‘Paso 3: Dispositivos de apoyo:
'Al volver a practicar deportes, los atletas que se lesionaron anteriormente probablemente deberían usar una férula para el tobillo, sin importar cuánto hayan rehabilitado su tobillo o qué tan buenos sean sus tenis. Un tobillo lesionado nunca tendrá el mismo soporte de nuevo, así que se debe considerar una férula.
‘Paso 4: Si el dolor continúa:
'Para el dolor de tobillo y la inestabilidad significativa que persiste a pesar de una rehabilitación o terapia física adecuada, debe consultar a un médico para una evaluación adicional. Es posible que se haya lesionado el cartílago o los tendones del tobillo, lo que puede requerir pruebas especiales.'
Andy Gillin, Socio Director de GJEL, dijo:
"Ahora que los deportes de primavera están en pleno apogeo, y con el verano no muy lejos, queríamos concientizar sobre las dolencias y lesiones comunes asociadas con la práctica de algunos de los deportes más populares de Estados Unidos, y cuánto se le podría deber si le ocurren.
"Creo que todos podemos entender por qué el fútbol americano está a la cabeza de la lista, sin embargo, me sorprendió la clasificación final de la lista. También es interesante cuando se observan las lesiones más comunes que sufren las personas, particularmente en deportes que tradicionalmente tienen menos contacto, como el baloncesto.
"Nuestra esperanza es que las personas tengan cuidado al practicar deportes, sea cual sea, y si nuestro estudio ayuda al menos a una persona, ¡habrá valido la pena!"
Fuentes:
*https://www.cpsc.gov/cgibin/NEISSQuery/
**https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_in_the_United_States
Fuentes adicionales:
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/head-injury
